Никогда еще кашель не казался настолько опасным как сейчас. В самом деле — риск заболеть опасным вирусом от того, что на тебя кто-то кашлянет — достаточно высокий и это превращает кашель с защитного механизма в нечто похожее на оружие. Неосторожное обращение со своим кашлем, или пренебрежение правилами защиты среди людей, которые кашляют, может иметь не очень благоприятные последствия.

Во время кашля у вирусов появляется возможность путешествовать вместе с капельками мокроты на достаточно дальние расстояния (до нескольких метров). Поэтому кашель во время инфекций верхних дыхательных путей нужно контролировать.

Как же правильно кашлять и вести себя возле того, кто кашляет, чтобы и людям не навредить и себя защитить? Рассмотрим далее в статье.

Если кашляете именно Вы

Если Вы чувствуете, что заболели — в первую очередь следует обратиться к врачу и выбрать с ним тактику диагностики и лечения. При вирусных инфекциях следующими из рекомендаций будут: остаться дома, значительно ограничить количество контактов с людьми, в том числе с родными и близкими, чтобы предотвратить их заражение, и придерживаться тактики лечения, выбранной врачом.

Если же Вам приходится быть «на людях» и Вы чувствуете приближение кашля, то вспомните следующие советы, чтобы не заразить окружающих:

• Кашляйте в платок или салфетку.
• После того, как откашлялись — выбросьте салфетку в корзину, максимально избегая контакта с мокротой на салфетке.
• Если нет под рукой платка или салфетки — кашлять можно в сгиб локтя, однако не рекомендуется кашлять в ладонь.
• Если контакта с мокротой избежать не удалось, или же пришлось кашлять в ладонь — обязательно вымойте руки с мылом и / или продезинфицируйте руки антисептиком
• Пользуйтесь защитной медицинской маской и / или другими средствами защиты органов дыхания и слизистых оболочек глаз.
• Избегайте больших скоплений людей, ведь кашель может  возникнуть  внезапно и спонтанно и не всегда можно успеть прикрыться, да еще и окружающие могут весьма негативно отреагировать на Ваш кашель — имейте это в виду.

Если кашляют рядом с Вами

Если Вы оказались среди большого скопления людей — есть вероятность, что кто-то из них болеет вирусной инфекцией и может кашлянуть прямо на Вас, или же только что кашлял (перед Вашим приходом). В таком случае:

• Пользуйтесь защитной маской и / или другими средствами защиты органов дыхания и слизистых оболочек глаз.
• Если рядом с Вами есть человек, который кашляет,  по возможности сразу сделайте все, чтобы держаться на максимальном расстоянии от места возможного распространения вируса.
• По возможности старайтесь избегать мест большого скопления людей.

Распространение вируса может напоминать движение бумеранга и все мы знаем, как больно бывает людям, которые не знают что это такое. Если так случилось, что Вы заболели, то сделайте максимум для того, чтобы не заболели люди вокруг, ведь даже если они Вам не знакомы, заболев, они увеличивают уровень заболеваемости в стране, и могут заразить через несколько дней уже Ваших близких или повторно Вас … вообще трудно даже представить все возможные варианты, как неосторожный кашель может вернуться совсем другой проблемой.

Источник:

https://www.news24.com/health24/Medical/Cough/About-cough/yes-there-is-a-right-way-to-cough-and-heres-how-20190521